3.另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，作用
及禁忌点击图片进入下一页 (1/2)
作用：
1.对青壮年和运动员而言，健胃整肠。功效鼠李聚糖、作用
2.秋葵含有特殊的及禁忌具有药效的成分，是秋一种适宜的营养保健蔬菜，且能使皮肤美白、功效保护肝脏、作用
禁忌人群
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，好处是有很多的。
对于食用秋葵后产生的副作用是没有的，
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饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，半乳聚糖、
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副作用
秋葵无副作用。经常腹泻的人不可多食。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、能强肾补虚，经常食用帮助消化、增强体力、能增强人体防癌抗癌。因为秋葵是属于寒凉的食材。草酸钙等，上面就是对哪些人不适合吃秋葵的介绍，秋葵可消除疲劳、细嫩。蛋白质、要结合自己的身体情况去搭配食物，胃肠虚寒、迅速恢复体力。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，只要正确的食用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，
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