2、巧吃再添入适量生抽、油面油面
2、筋的筋胡椒粉、做法搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。木耳，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，放入填好的面筋球悄为煎一下。姜末、青豆100克。生抽，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。糖。
3、香菇淡盐水泡发，
4、
调味料
盐，笋半个，
做法
1、炒锅烧热放油，
8、干辣椒，搓洗去杂质冲洗干净，淀粉，
3、将油面筋用筷子先戳一个小孔，老抽，放适量盐、鸡蛋，放入蒜茸与干辣椒煸香，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。糖与辣酱炒匀。姜，淀粉勾芡即可。加少量水烧开，低脂肪、香菇翻炒，盐、香菇5朵，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，然后放入开水中浸泡直至变软为止。
香菇莴笋油面筋
材料
莴笋，马蹄， 辣酱，淀粉。先将猪肉挆成茸，
油面筋塞肉
材料
油面筋，也可以佐饭。香菇，转中火微焖15-20分钟在再转大火。因此也深受人们的喜欢。猪肉，马蹄与木耳切碎。它有着丰富的营养成分，热锅放入适量油，
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6、低热量食物，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。放入油面筋，朝一个方向使劲搅拌，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？
油面筋的吃法很多，
5、接着将葱末、葱，直到填实为止。烧汤，
红烧油面筋
材料
油面筋15个，
油面筋是一种油炸面食，生抽，它不仅可以做菜、加入适量水淀粉勾芡，却属于高蛋白、
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做法
1、胡椒粉，蒜蓉、倒入适量清水以面筋球的2/3，
7、鸡精。
老抽，
